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質の良い減量

皆様、本日もお越しいただきありがとうございます!

地元に帰って以来、行くとこ行くとこでお酒を飲まされているシティー坊やです。

さて、昨日減量宣言した訳ですが、まずは現状のご報告から。

現在の状態は身長168cm、体重79kgです。

あれ?と思われた方、いらっしゃいますよね?


そうです、激太り前も標準体重ではなかったのです。

ただ、高校時代にラグビーをやっていたので筋肉が重く、周りからの見た目的にはそんな風に見えなかったそうです。(フォローが必死・・笑)


それなので、まずは激太り分の8kgを減量させます。
そして、徐々に絞っていけたらと思っています。


減量のやり方ですが、決して無理な食事制限などはせず、健康に気を使ったものを食べ、しっかり運動して、
質の良いダイエットを目指します。

nekuraさんのアドバイスを生かして絶対痩せるぞー!!


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